![Middle aged woman with a yoga mat](/_next/image?url=%2Fhp-slider%2Fimg-slider-sport-wellness.webp&w=3840&q=75)
Blog
Sport & wellness
Acordă-ți timp și alege activități care te revitalizează și îți dau starea de bine pentru a realiza tot ce îți propui.
Acordă-ți timp și alege activități care te revitalizează și îți dau starea de bine pentru a realiza tot ce îți propui.
9
Mai bine previi, decât să tratezi
Mai bine prevenim, decât să tratăm, nu-i așa?Testele de screeeing efectuate devreme pot ajuta la depistarea anumitor boli, cum ar fi cancerul, diabetul și osteoporza la început, când sunt mai...
304
Acordă-ți timp cu tine, pentru tine
Într-o lume în care ritmul vieții este din ce în ce mai alert este esențial să ne amintim cât de important este să petrecem timp cu noi înșine. Chiar dacă...
699
Vitamine și minerale necesare pentru organism
Vitaminele și mineralele sunt elemente esențiale pentru funcționarea optimă a organismului uman. Aceste substanțe nutritive, necesare în cantități mici, au un rol important în menținerea funcțiilor vitale, susținerea sănătății oaselor,...
1228
Cum putem să facem față sindromului premenstrual?
Conform statisticilor 3 din 4 femei aflate la vârsta fertilă trec prin diferite forme ale sindromului premenstrual. Haide să aflăm împreună cum poți gestiona aceste simptome, în așa...
683
Facem ceea ce iubim sau iubim ceea ce facem?
Tata: ,,Te-ai gândit ce vrei să faci după ce termini cu facultatea?”Eu: ,,Da, voi face doar ceea ce iubesc.”Tata: ,,Măi, tata, o să vezi că în viață nu poți să...
180
Cum avem grijă de noi la menopauză?
Cand se vorbeste despre menopauza, literatura de specialitate enumera peste 20 de simptome. Bufeuri, transpiratii nocturne, tulburari de somn, uscaciune vaginala, dureri de...
197
Metode prin care îți poți îmbunătăți viața fără prea mari eforturi
Vrei sa-ti fie bine! Simti ca trebuie sa faci mai mult pentru tine… Te-ai apuca de sport, dar cand? Ai renunta de tot la fast food, dar de unde timp...
264
Începe-ți ziua cu tine
Esti intr-o fuga continua si uiti sa ai grija de tine. Esti atenta la nevoile celor dragi, iar la finalul unei zile pline, nu iti mai ramane timp si pentru...
185
Stil de viață sănătos la menopazuă
Apropierea momentului în care îți vei schimba prefixul din 4 în 5 și apariția simptomelor din premenopauză te pot face să te sperii de această etapă a vieții care urmează.Bufeurile,...