2024 se apropie de final. A fost un an cu suișuri și coborâșuri, iar acum este momentul pentru a reflecta asupra călătoriei din acest an, pentru a învăța din experiențele trăite și pentru a trage învățăminte care ne vor ghida în anul care urmează. Fiecare an ne oferă lecții importante, unele mai evidente, altele mai subtile, dar toate sunt esențiale pentru dezvoltarea noastră personală.

Ce am învățat în anul 2024?

Orice aventură începe cu un simplu „Da!’’. Uneori acest lucru înseamnă să ieși din zona de confort, să accepți provocări care se vor transforma în amintiri plăcute sau, uneori, să stai singur într-o încăpere și să te gândești de ce ai acceptat această aventură. Mii de gânduri își fac prezența, dar la finalul zilei îți dai seama că fiecare experiență reprezintă încă o cărămidă pusă la baza temeliei tale ca și om. Ieșind din zona de confort poți să crești și să te dezvolți. Fie că a fost vorba de o schimbare profesională, de a accepta noi provocări sau de a încerca lucruri noi, am învățat că frica de necunoscut poate fi depășită cu  determinare și curaj.

Live the moment! Poate cea mai importantă lecție pe care am învățat-o a fost să trăiesc în prezent. Evident, ca orice persoană, mă rătăcesc în trecut sau îmi fac griji pentru viitor, uitând să apreciez momentul prezent. Au fost zile în care am visat la ce urma să vină sau am regretat ce s-a întâmplat, fără să realizez că adevărata magie se întâmpla chiar în momentul de acum. Mi-am dat seama că viața nu este doar despre a ajunge undeva, ci despre a trăi cu adevărat fiecare pas al drumului.

Timpul petrecut cu cei dragi... Anul acesta am avut oportunitatea de a pleca pentru câteva luni de acasă și de a trăi într-o altă țară. Din momentul în care am plecat, m-am gândit la cum o să fie atunci când o să mă întorc. Viața are o viteză de nepătruns și ne poate duce pe drumuri care nu se intersectează atât de des cu cei dragi. Evident, am cunoscut oameni noi, am interacționat cu persoane din diferite culturi, însă nimic nu se compară cu o cină în familie sau cu persoanele apropiate. Momentele acestea ne hrănesc sufletul și ne fac cu adevărat fericiți.

Viața nu este despre control, ci despre adaptabilitate. Viața ne arată adesea acest lucru într-un mod care ne provoacă. Fie că a fost vorba de schimbări neprevăzute la locul de muncă sau de schimbări în viața personală, am realizat că secretul nu este în a controla fiecare detaliu, ci de a mă adapta. Flexibilitatea și deschiderea față de schimbare sunt esențiale pentru a trăi o viață liniștită și plină de sens.

Este important să ai grijă de tine. Într-o lume agitată, în care cerințele zilnice par să nu se mai termine, grija pentru tine însăți devine fundamentul unui stil de viață armonios și împlinit. Pentru multe dintre noi, ideea de îngrijire de sine este asociată cu o baie relaxantă sau o ceașcă de ceai savurată în liniște. Însă adevărata îngrijire de sine are un aspect mai profund. Este despre ascultarea propriilor nevoi, stabilirea unor limite sănătoase. Este despre timpul petrecut cu tine și despre îmbrățișarea emoțiilor. Ce am făcut pentru a mă asigura că în fiecare zi îmi acord timp pentru mine?

1. Am făcut o listă cu activitățile care îmi aduc bucurie

2. Am rezervat în fiecare zi 10-15 minute pentru mine, indiferent de cât de ocupată am fost

3. Am învățat să spun „Nu'' atunci când am simțit că un angajament îmi consumă prea mult energia

4. Am notat zilnic într-un jurnal lucrurile pentru care am fost recunoscătoare.

Fericirea este o alegere, nu o destinație! 2024 a fost un an plin de provocări pentru mine, cel puțin. Am învățat o lecție profundă despre fericire: nu este un loc anume în care găsim fericirea, ci este o stare de spirit pe care o alegem zi de zi. Evident, viața nu este doar despre momente fericite. Fiecare dintre noi avem și zile mai puțin bune, dar chiar și atunci, în acele momente grele, am descoperit că, dacă privim cu inima deschisă ceea ce ni se întâmplă, putem mereu să găsim ceva pentru care să fim recunoscători. Fericirea nu depinde de ce se întâmplă în jurul nostru, ci de modul în care alegem să simțim și să trăim fiecare zi.

Tu ce ai învățat în anul 2024?