Sănătatea oaselor este importantă indiferent de vârstă. Trebuie să fim atenți la doza zilnică recomandată de calciu, vitamina D, precum și să eliminăm stresul (cortizolul poate inhiba creșterea oaselor).
La vârsta de 30 de ani, sănătatea oaselor poate fi influențată de stilul de viață, alimentație și mișcare. Pentru a menține oasele sănătoase trebuie să…
Pe lângă moderația în ceea ce privește alcoolul și tutunul, trebuie să mai renuțăm sau reducem anumite obiceiuri, cum ar fi…
Sănătatea oaselor nu trebuie ignorată, indiferent de vârsta pe care o avem. Oasele împlinesc mai multe funcții vitale în organism, cum ar fi depozitarea mineralelor și mobilitatea.
Dacă găsești interesant acest articol îți recomandăm să citești și cele de mai jos!
188
Cele mai întâlnite afecțiuni ginecologice la 20 de ani. La ce să fii atentă
Odată cu începerea vieții sexuale, femeile sunt mai predispuse riscului de a dezvolta o afecțiune ginecologică. De aceea, este important să mergi periodic la ginecolog începând cu această vârstă și...
248
Există viață sexuală după menopauză?
Menopauza este o etapa fireasca in viata noastra, a femeilor, care ne face sa ne confruntam cu o serie de probleme ce ne...