Sezonul cald e tot mai aproape. Urmează zile însorite, vacanțe la mare, ținute lejere și momente de relaxare. Însă, pe lângă bucuria verii, apar și câteva provocări… iar una dintre ele este grija pentru igiena intimă. Temperaturile ridicate, umiditatea și obiceiurile de vacanță pot crește riscul apariției infecțiilor intime.

De ce suntem mai predispose la infecții intime vara?

Pe timpul verii, zona intimă este expusă unui risc crescut din cauza:

1. Umidității crescute (transpirație, costume ude);

2. Lenjeriei sintetice și a hainelor strâmte;

3. Apei din piscine sau din mare (care poate afecta pH-ul vaginal);

4. Toaletării inadecvate în timpul călătoriilor.

Toți acești factori pot afecta flora vaginală naturală, ceea ce favorizează apariția infecțiilor fungice (candidoză) sau bacteriene (vaginoză, infecții urinare).

Cum poți să previi infecțiile intime în sezonul cald?

1. Optează pentru un gel intim delicat, cu pH potrivit. Nu orice produs de igienă e prieten cu zona intimă. Optează pentru un gel special formulat, fără parfum sau alcool, cu pH între 3,5 și 5.5 (pH-ul fiziologic al zonei vaginale).

2. Nu sta prea mult cu costumul de baie ud. Știm că e tentant să lenevești pe șezlong sau să mai faci o plimbare pe malul apei, dar costumul ud ține umezeala fix acolo unde nu trebuie. Schimbă-te într-un slip uscat după baie. Pielea ta îți va mulțumi.

3. Optează pentru lenjerie din bumbac. Vara este recomandat să lași materialele sintetice în dulap. Lenjeria din bumbac lasă pielea să respire și previne iritațiile. Evită și pantalonii foarte mulați, mai ales în zilele toride.

4. Ai grijă în timpul menstruației. Căldura combinată cu absorbante sau tampoane ținute prea mult timp pot duce la disconfort și risc de infecții. Schimbă-le mai des și spală-te corect.

5. Bea multă apă. Nu e doar un sfat „de beauty”. Hidratarea contribuie la eliminarea bacteriilor din tractul urinar. În plus, un corp hidratat înseamnă o piele mai sănătoasă și o stare de bine generală.

Dacă simți mâncărime, usturime, observi secreții neobișnuite sau ai un miros vaginal diferit, nu aștepta. Un consult ginecologic rapid te scapă de neplăceri și previne complicațiile.

Pentru o vară fără griji, alege să fii informată și atentă la nevoile corpului tău. El îți oferă semnale, tu doar trebuie să le asculți.