Folosim din ce in ce mai des expresia “Sunt stresata”. Dar ce inseamna cu adevarat sa fim stresate si care sunt implicatiile stresului asupra sanatatii?
Stresul este raspunsul corpului nostru la schimbare. Reactionam la stresul fizic provocat de caldura si frig extrem, la stresul emotional cauzat de pierderea unui loc de munca sau a unei persoane dragi sau la stresul psihic. În timpurile noastre moderne, stresul psihic este, în general, rezultatul dintre numarul mare de sarcini si timpul scurt pentru a le indeplini, precum si rezultatul dintre permanenta lupta dintre problemele de la locul de munca si cele de acasa. Adrenalina ne depaseste si, spre deosebire de stramosii nostri, nu putem scapa de aceasta tensiune. In schimb, continuam sa ne ducem viata sub presiune si devenim din ce in ce mai stresati.
Stresul nu este doar un raspuns emotional/psihic, ci si un raspuns fiziologic. Cand in corpul nostru este eliberat un semnal de stres, o serie de hormoni sunt eliberati in organism, fapt ce provoaca o cascada de schimbari, cum ar fi incetinirea digestiei, cresterea nivelului de zahar in sange, cresterea volumului de sange pompat de inima catre muschi. Stresul cronic favorizeaza producerea de cantitati mari de hormoni steroizi, in principal cortizol, cu efecte negative la nivelul mai multor organe.
Toata lumea stie ca stresul ne afecteaza dispozitia, ne creeaza probleme cu somnul, creste tensiunea arteriala si isi pune accentul asupra greutatii corporale. Stiai insa ca stresul ne poate afecta si viata sexuala?
Cum ne afecteaza stresul viata sexuala?
Concentratiile mari de cortizol (hormonul stresului) din sange produc modificari la nivelul mucoasei vaginale care altereaza producerea de estrogen, hormonul sexual feminin. Cand apare un deficit de estrogen, epiteliul vaginal se subtiaza, se deshidrateaza si scade secretia de mucus protector si lubrifiant. In plus, sunt afectate si productia si secretia de acid lactic, cel care mentine mediul acid specific vaginului, prin care este impiedicata dezvoltarea microorganismelor patogene. Contactele sexuale devin dureroase si nu numai ca nu ti le mai doresti, dar faci tot posibilul sa le eviti.
Daca este neglijata aceasta problema, stresul iti poate scadea foarte mult libidoul si raspunsul la stimuli sexuali si nu numai ca nu te poti implica in relatia cu partenerul, dar esti permanent obosita, morocanoasa, nelinistita si indispusa.
Insa lipsa activitatii sexuale duce si ea la uscarea si subtierea mucoasei vaginale. Se creeaza astfel un cerc vicios in care uscaciunea vaginala predomina, iar relatiile sexuale devin din ce in ce mai dureroase si neplacute.
Ce poti face pentru a-ti imbunatati relatia cu partenerul cand treci prin astfel de perioade?
Dacă găsești interesant acest articol îți recomandăm să citești și cele de mai jos!
946
Cum putem să facem față sindromului premenstrual?
Conform statisticilor 3 din 4 femei aflate la vârsta fertilă trec prin diferite forme ale sindromului premenstrual. Haide să aflăm împreună cum poți gestiona aceste simptome, în așa...
101
Metode prin care îți poți îmbunătăți viața fără prea mari eforturi
Vrei sa-ti fie bine! Simti ca trebuie sa faci mai mult pentru tine… Te-ai apuca de sport, dar cand? Ai renunta de tot la fast food, dar de unde timp...